সর্বদা সত্যের পথে অবিচল
কম ক্যালোরি যুক্ত ফল খান – ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ এখন কম ক্যালোরিযুক্ত খাবারের দিকে ঝুঁকেছে। বিশেষকরে কম ক্যালোরিযুক্ত ফলের খোঁজ করেন মানুষ। সেই ক্ষেত্রে পুষ্টি বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ…
মশা তাড়াতে বাড়িতে রাখুন কয়েকটি গাছ বৃষ্টির দিনে মশা রুখতে ঘরেই ফলাও এই ৫টি গাছ, দেখুন জাদু! বর্ষার মরসুম মানেই জল জমা, মশার উপদ্রব আর সঙ্গে জ্বর-ডায়রিয়া-ডেঙ্গু-ম্যালেরিয়ার মত অসুখ। এই…
লাইভ স্টাইল: এই গরমে নারকেল তেলকে সঙ্গী করুন – ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পাবেন মানুষের ত্বক মানুষের সৌন্দর্য প্রকাশের অন্যতম প্রকাশ। সেই ত্বকের যত্নে নারকেল তেলের ব্যবহার বহুকাল ধরে চলে…
‘কাঁকরোল’ খান – বিভিন্ন রোগ নিমেষেই কমে যাবে, জেনে নিন আজকাল ব্যস্ততার মধ্যে অনেকেই ফাস্ট ফুডের ওপর নির্ভর করেন। পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার খাওয়া হয় না অনেকেরই। এর ফলে নানা কঠিন…
স্বাস্থ্য সংবাদ: নিয়ম করে হেঁটে ওজন কমান ওজন বৃদ্ধি এখন একটা শুধু জাতীয় নয়,আন্তর্জাতিক সমস্যা। সভ্যতার বিকেশের কারণে এক শ্রেণীর মানুষের শারীরিক পরিশ্রম একেবারেই কমে যাচ্ছে। যার অবধারিত পরিণাম ওজন…
গরমে খাদ্য তালিকায় রাখুন ‘ঢেঁড়শ’ – মানুষের উপকারী বন্ধু একজন বোকা,অলস মানুষকে বোঝাতে বাংলা প্রবাদ আছে ‘কাজে ঢেঁড়শ’ – অর্থাৎ কোনো কাজ পারে না। কিন্তু বাস্তবিক এই প্রবাদের সঙ্গে বাস্তবের…
স্বাস্থ্য: আলুর খোসা কিন্তু ফেলনা নয় আলু আমাদের রান্নার প্রধান উপকরণ। প্রায় সব রান্নায় থাকে আলু। কিন্তু নানা কারণে আলুর খোসাকে আমরা ব্রাত্য করে রেখেছি। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে আলুর…
বহু গুণে পুষ্ট তাল বেশি খেলে হতে পারে শরীর খারাপ ; কেনো ? ভাদ্র মাস বলতেই আমরা সকলেই বলি পাকা তালের কথা। তালের বড়া, ক্ষীরা থেকে শুরু করে তাদের নানান…
গরমে তালশাঁস – অমৃত সমান গরমে বড়জোর ২৫/২০ দিন তালশাঁস পাওয়া যায়। নির্দ্বিধায় কয়েকদিন কচি তালশাঁস খেয়ে নিন। শরীরের অজস্র উপকার। ১) তালে শাঁসে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রখর…
পুষ্টিগুণে ভরপুর ‘কাঁঠাল’ কাঁঠাল যে খুবই উপাদেয় ও সুস্বাদু ফল তাতে সন্দেহ নেই। অনেকে অবশ্য কাঁঠালের গন্ধ পছন্দ করেন না। খাজা কাঁঠাল নাকি গোলা কাঁঠাল? এই বিতর্ক সরিয়ে রেখে আগে…