Category: স্বাস্থ্য

বহু গুণে পুষ্ট তাল বেশি খেলে হতে পারে শরীর খারাপ ; কেনো ? ভাদ্র মাস বলতেই আমরা সকলেই বলি পাকা তালের কথা। তালের বড়া, ক্ষীরা থেকে শুরু করে তাদের নানান…

গরমে তালশাঁস – অমৃত সমান গরমে বড়জোর ২৫/২০ দিন তালশাঁস পাওয়া যায়। নির্দ্বিধায় কয়েকদিন কচি তালশাঁস খেয়ে নিন। শরীরের অজস্র উপকার। ১) তালে শাঁসে রয়েছে ভিটামিন এ, যা দৃষ্টিশক্তিকে প্রখর…

পুষ্টিগুণে ভরপুর ‘কাঁঠাল’ কাঁঠাল যে খুবই উপাদেয় ও সুস্বাদু ফল তাতে সন্দেহ নেই। অনেকে অবশ্য কাঁঠালের গন্ধ পছন্দ করেন না। খাজা কাঁঠাল নাকি গোলা কাঁঠাল? এই বিতর্ক সরিয়ে রেখে আগে…

লেবুর খোসা – আপনার স্বাস্থ্যের বন্ধু হয়ে উঠবে লেবু আমাদের রান্না ঘরের বিশেষ বন্ধু। আমরা প্রায় সব পরিবার নিয়মিত লেবুর রস খাই। কিন্তু লেবুর খোসা? তা সাধারণত চলে যায় ডাস্টবিনে।…

নানা রোগের উপশমে – রসুন রসুন নিয়মিত খেতে পারলে শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখা যায়। পুষ্টিবিদদের পরামর্শ – স্বাদে-গন্ধে রান্নাকে আকর্ষণীয় করে তুলতে রসুনের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকের রান্নাঘরেই এটি মজুত…

লেবুর খোসাকে কাজে লাগান – শরীর হয়ে উঠবে তরতাজা লেবুর উপকারিতা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই জানি। কিন্তু আমরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই লেবুর খোসাকে ফেলে দিই। কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্র ও পুষ্টিতত্ত্ববিদেরা বলেন,…

ধূমপানের কারণে দৃষ্টিশক্তি হারাচ্ছে অনেকে এতদিন পর্যন্ত সকলেই জানতেন ধূমপান শরীরের নানা ক্ষতি করে। বিশেষ করে ফুসফুসের প্রবল ক্ষতি করে। এবার স্বাস্থ্য বিজ্ঞান জানালো নতুন খবর। ধূমপানের ফলে শ্বাসকষ্ট, হৃদরোগ…

বর্ষায় এই রোগগুলো থেকে সাবধান; কিভাবে বাঁচবেন? রইলো টিপস বর্ষাকাল শুরু হতেই বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন রকমের রোগের উপদ্রব দেখা যায়। বর্ষাকালে সারাদিন ধরে ঝিরিঝিরি বৃষ্টি হতেই থাকে। কখনো বৃষ্টি জোরে…

মদের সঙ্গে এই খাবার গুলো ভুলেও খাবেন না; হতে পারে সর্বনাশ! মদের সঙ্গে কিছু স্ন্যাকস না নিয়ে বসলে অনেকের ভালো লাগে না। তাদের মদের সঙ্গে কিছু মুখরোচক খাবার নিয়ে বসে।…

আপনি কি রোজ দুধ চা খান; তাহলে আপনার শরীরে কি কি ক্ষতি হতে পারে জানুন বিস্তারিত! প্রত্যেক বাঙালির ঘরেই সকালবেলাটা শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে। সেটা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয়…